Pilates Day Decathlon San Benedetto del Tronto
Il Pilates è un sistema di allenamento ideato da Joseph Pilates agli inizi del 20° Secolo. Prevede un insieme di esercizi, anche con particolari attrezzature, miranti non solo al potenziamento e alla tonificazione dei muscoli in modo non aggressivo (e senza farne aumentare il volume), ma anche a un generale benessere psicofisico e rilassamento mentale, […]
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