Pilates Day Decathlon San Benedetto del Tronto

Il Pilates è un sistema di allenamento ideato da Joseph Pilates agli inizi del 20° Secolo. Prevede un insieme di esercizi, anche con particolari attrezzature, miranti non solo al potenziamento e alla tonificazione dei muscoli in modo non aggressivo (e senza farne aumentare il volume), ma anche a un generale benessere psicofisico e rilassamento mentale, ottenuti mediante corretta postura del corpo, controllo della respirazione, fluidità ed estrema precisione nell’esecuzione dei movimenti.

Il 25 Febbraio si è tenuto, presso il negozio “Decathlon” di San Benedetto Del Tronto, il PilatesDay.

Dalle 17 alle 18:30 le insegnanti Rita Bonfanti, Olivieri Pennesi Anthea e Lara Narcisi hanno tenuto varie “mini-lezioni” utilizzando vari strumenti alcuni dei quali messi a disposizione dal negozio che ci ospitava. E’ stata una bellissima giornata all’insegna di questa disciplina e dei suoi benefici.

Il “metodo Pilates” è insegnato nella Palestra Si Sport dalle insegnanti Anthea Olivieri Pennesi e Rita Bonfanti negli orari: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 20:30 alle 21:30. il Martedì dalle 9:15 alle 10e15.

In tutti gli orari è compresa una prova gratuita senza impegno!

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