Corso di Aikido

Aikido per tutti

L’Aikido, più che uno sport, può essere considerato una vera e propria arte proveniente dall’oeriente. 

I movimenti ricordano numerose arti marziali differenti, ma la base di partenza dell’Aikido è la serena accettazione delle proprie possibilità fisiche e limiti, con il fine di conquistare e accrescere il benessere psicofisico.

 

Come tutte le altre arti marziali, è adatta a tutti a prescindere dal sesso e dall’età del partecipante. Molte donne scelgono questo sport in quanto rappresenta una valida tecnica di autodifesa che consente di neutralizzare l’attacco dell’avversario.

Tuttavia nell’Aikido non sono previsti combattimenti o gare, in quanto non consiste in un confronto con l’altro, ma in un’auto-analisi e auto-valutazione di se stessi imparando a gestire il corpo e la mente in modo ottimale.

  • Auemnta l’autostima e il controllo delle proprie emozioni. 
  • Insegna ad usare le risorse interiori prima di quelle esteriori. 
  • Migliora la percezione e il controllo del proprio corpo. 
  • Accresce l’armonia interiore. 

Oltre a potenziare tutti i muscoli del corpo, dona flessibilità, resistenza e agilità. Aiuta a controllare la respirazione insegnando varie tecniche atte a favorire il coordinamento tra mente e corpo.

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