Corsi Danza del Ventre

Impara la danza orientale

Oltre ad essere una danza sensuale e divertente, la Danza del ventre è un vero e proprio esercizio fisico e psicologico che allena tutto il corpo e scioglie completamente le tensioni.

Grazie alle sue caratteristiche, negli anni è diventato lo sport preferito di moltissime donne di tutte le età.

I benefici ottenuti praticamendo regolarmente la Danza del ventre sono molteplici e molto vari. Non sono esclusivamente limitati al modellamento e rassodamento del fisico, ma sono anche collegati al benessere mentale.

Le zone più allenate sono i fianchi e l’addome, i quali sono tenuti a svolgere movimenti estremamente precisi seguendo un ritmo mutevole e variabile.

La danza del ventre:

  • Migliora la circolazione sanguigna e il transito intestinale. 
  • Aiuta e riduce i dolori della colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale. 
  • Snellisce pancia, fianchi e gambe. 
  • Aumenta la sicurezza in sè.
  • Consente di manifestare la propria creatività. 
  • Migliora l’equilibrio psichico. 
  • Aiuta ad esprimere le emozioni tendenzialmente represse.

La lezione è accompagnata da musica orientale finalizzata a catturare l’attenzione della mente e a riagganciarla saldamente con corpo, creando un binomio perfetto che aumenta la consapevolezza di sè.

Questo sport è caldamento consigliato a donne che tendono ad accumulare le tensioni e lo stress della giornata oppure accusano regolarmente dolori e irrigidimenti alla colonna vertebrale. Ideale anche per aiutare le neo-mamme a rimettersi in forma, riacquistando fiducia verso il proprio corpo.

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